Showing posts with label Health Corner. Show all posts
Showing posts with label Health Corner. Show all posts

ജീവിതം, ചില പോസിറ്റീവ് ചിന്തകള്‍----

ഒരു സര്ക്കസ് കൂടാരത്തില്രണ്ടു സിംഹങ്ങള്ഉണ്ടായിരുന്നു..വളരെ ചെറിയ പ്രായം മുതല് സിംഹങ്ങള്വളര്ന്നത് കൂടാരത്തിലായിരുന്നു . അവിടെനിന്നു കിട്ടുന്ന ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കാണികളെ രസിപ്പിച്ചു കഴിഞ്ഞിരുന്ന സിംഹങ്ങള്രണ്ടും പ്രായമായപ്പോള്പഴയപോലെ അഭ്യാസങ്ങള്കാണിക്കാന്കഴിയാതെ കൂടാരത്തിന് ഒരു ഭാരമായി വന്നു .. അവര്ഇവയെ കാട്ടില്കൊണ്ടുപോയി ഉപേക്ഷിച്ചു ...ഏതാനും ദിവസങ്ങള്ക്കു ശേഷം അവയുടെ ജഡം കാട്ടില്കണ്ടെടുത്തത്രേ ..പട്ടിണി കിടന്നായിരുന്നു അവ മരണപ്പെട്ടത് ..ജീവിതം മുഴുവന്സമയത്തിനു ഭക്ഷണം ലഭിച്ചു ശീലിച്ച അവയ്ക്കു ഇരകളെ പിടിച്ചു ശീലമുണ്ടായിരുന്നില്ല ..തങ്ങളേക്കാള്ശക്തി കുറഞ്ഞ പല മൃഗങ്ങളുടെയും സ്വന്തം വര്ഗത്തില്പെട്ട മറ്റു സിംഹങ്ങളുടെയും ആക്രമണത്തിനു വിധേയമായപ്പോഴും അവയെ പ്രധിരോധിക്കാന്ഇവര്ക്ക് കഴിയാതെ പോയി ..കാരണം അവയ്ക്ക് അതൊന്നും ശീലമുണ്ടായിരുന്നില്ല ..അല്പം അഭ്യാസങ്ങളും പിന്നെ സമയത്തിനു ഭക്ഷണവും പരിചരണവും ജീവിതം മുഴുക്കെ ലഭിച്ചു ശീലിച്ച അവയ്ക്കു കാട് ഒരു പുതിയ ലോകമായിരുന്നു ..അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാന്കഴിയാതെ പോയതിനാല്പെട്ടെന്നു മരണത്തിനു കീഴടങ്ങേണ്ടി വന്നു ... ഇത് കേവലം ഒരു കഥ മാത്രമായിരിക്കാമെങ്കിലും അതില്നിന്നും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പാഠമുണ്ട്...

ജീവിതത്തില്ഒരു പ്രയാസവും അനുഭവിക്കാത്ത കുട്ടികള്ഒരു നിമിഷം അതനുഭവിക്കേണ്ടി വരുമ്പോള്അവയുടെ മുമ്പില്പിടിച്ചു നില്ക്കാന്‍  കഴിയാതെ പോകുന്നു ചില സഹചര്യങ്ങളില്‍. ഒരു ചെറിയ കാര്യം മാതാപിതാക്കള്നിഷേധിക്കുമ്പോഴേക്കു കയറെടുക്കുന്ന കുട്ടികള്നാം പലപ്പോളും വായിക്കുന്നതാണ് .‌സമൂഹത്തിനിടയില്ഇടപഴകി അവര്ക്കിടയില്ജീവിക്കുമ്പോള്മാത്രമേ പലതും പഠിക്കാന്കഴിയൂ....തന്റെ സമൂഹത്തിലെ പലരുടെയും കഷ്ടപ്പാടും പട്ടിണിയും കണ്ടു വളരുന്ന കുട്ടിക്ക് ഒരു നേരം ഭക്ഷണം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള്അതൊരു കഷ്ടപ്പാടായി തോന്നുകയില്ല ..നാം അറിയാവുന്ന പല മാഹന്മാരും നന്നേ കഷ്ടപ്പെട്ടാണ്വളര്ന്നു വന്നത്. കഷ്ടപ്പാടും ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവിച്ചു വളര്ന്നവരാണ് ജീവിതത്തില്പലപ്പോളും വിജയിച്ചിട്ടുള്ളത് .

വാഹനങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത നിരപ്പായ റോട്ടില്മാത്രം വണ്ടിയോടിച്ചു ശീലിച്ചവര്ഒരിക്കലും ഒരു നല്ല ഡ്രൈവര്ആകുന്നില്ല ..അല്പം വളവും തിരിവും കയറ്റവും ഇറക്കവും ഉള്ള റോഡുകളിലൂടെ വാഹനം നിസ്സാരമായി ഓടിക്കുന്നവനെ മാത്രമേ നമുക്ക് ഒരു നല്ല ഡ്രൈവര്എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാന്സാധിക്കൂ.പ്രയാസങ്ങളും കഷ്ടപ്പാടും അനുഭവിക്കുമ്പോള്മാത്രമേ ജീവിതത്തിലെ ഏതു സാഹചര്യങ്ങളെയും നിസ്സാരമായി നേരിടാന്സാധ്യമാകൂ.അവര്ക്കു മാത്രമേ തങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുമുള്ളവരുടെ പ്രയാസങ്ങള്കണ്ടറിയാനും സാധിക്കൂ .

ഗ്രഹിക്കാന്ഉള്ള കഴിവു് ദിവ്യാനുഗ്രഹമാണ്. തന്റെ സഹജീവികളെ വേണ്ട പോലെ അറിയാനും സഹായിക്കാന്നും, പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഒക്കെ കഴിയുമ്പോഴാണ് അനുഗ്രഹം സാക്ഷാല്കരിക്കപ്പെടുന്നത്.ആരേയും വില കുറച്ച്കാണാതിരിക്കുക. നമ്മുടെ ഒരു ചെറു പുഞ്ചിരിയോ അഭിവാദ്യമോ പോലും അത്ഭുതങ്ങള്സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം...

നിങ്ങളുടെ നാഥനില്നിന്നുള്ള പാപമോചനവും ആകാശഭൂമികളോളം വിശാലമായ സ്വര്ഗവും നേടാനായി നിങ്ങള്ധൃതിയില്മുന്നോട്ടുവരിക. ഭക്തന്മാര്ക്കായി തയ്യാറാക്കിയതാണത്.

ധന്യതയിലും ദാരിദ്യ്രത്തിലും ധനം ചെലവഴിക്കുന്നവരും കോപം കടിച്ചിറക്കുന്നവരുമാണവര്; ജനങ്ങളോട് വിട്ടുവീഴ്ച കാണിക്കുന്നവരും. സല്ക്കര്മികളെ അല്ലാഹു സ്നേഹിക്കുന്നു.

ശുഭചിന്തയുടെ ശക്തി

ആഗ്രഹങ്ങള്കേരളകോണ്ഗ്രസ്പാര്ട്ടിയെപ്പോലെയായാണ്പലപ്പോഴും. വളരുന്തോറും പിളരും, പിളരുന്തോറും വളരും. ഒരു ചെയിന്റിയാക്ഷന് പോലെ ഒന്നിന്പിറകെ ഒന്നായി നാം ആഗ്രഹിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. എന്നുവച്ച് അതൊരു തെറ്റൊന്നുമല്ല. ആര്ത്തിയുടെ, ആസക്തിയുടെ അതിര്കടക്കാത്തിടത്തോളം ആഗ്രഹങ്ങള്നല്ലതാണ്‌. ഇന്നത്തെ കിനാവുകളാണ്നാളത്തെ യാഥാര്ത്ഥ്യം എന്ന്പറയാറില്ലേ. കിനാവുകാണാനുള്ള കഴിവ്ഒരു സമൂഹത്തിന്നഷ്ടമാവുമ്പോഴാണ് സമൂഹം വന്ധ്യമായിത്തീരുന്നത്‌.ആകര്ഷകമായ വ്യക്തിത്വത്തിനുടമയാകണം, കുറ്റം പറച്ചില്നിറുത്തണം, കൂടുതല്വായിക്കണം, പുതിയ കാര്യങ്ങള്പഠിക്കണം, കാശുണ്ടാക്കണം, എല്ലാവരോടും നന്നായി പെരുമാറണം, ശരീരവും മനസ്സും ഫിറ്റാക്കണം, പുതിയ ജോലി നേടണം, ദുശ്ശീലങ്ങള്നിറുത്തണം അങ്ങനെ എത്രയെത്ര ആഗ്രഹങ്ങള്നമുക്കുമില്ലേ. പലര്ക്കും എന്തൊക്കെയോ ചെയ്യാന്ആഗ്രഹവുമുണ്ട,പക്ഷേ, ഒന്നും ചെയ്യാനാവുന്നില്ല എന്ന തോന്നലാണ്എപ്പോഴും. വേണമോ വേണ്ടയോ എന്നാലോചിച്ച്അറച്ചറച്ച് നിന്ന്‌ 'വേണ്ടണം' എന്ന്തീരുമാനിക്കുന്ന സന്ദര്ഭങ്ങളും നിരവധി. ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും റിസ്കെടുക്കാനുള്ള ചങ്കൂറ്റമില്ലായ്മയും നഷ്ടപ്പെടുത്തിയ അവസരങ്ങള്എത്രയെത്ര പറയാനുണ്ടാവും ഒരോരുത്തര്ക്കും. ഓരോ ദിവസവും തീരുമ്പോള്ചെയ്യാനാവാതെ പോയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്ഓര്ത്ത്നെടുവീര്പ്പിട്ടും ഇങ്ങനെയൊക്കെ ജീവിച്ചാല്മതിയോ എന്ന്ആശങ്കിച്ചും കഴിയുന്നവരാണ്നമ്മില് പലരും. ടെന്ഷനടിച്ചും സങ്കടപ്പെട്ടും തിരക്കിലമര്ന്നും പാഴാക്കാനുള്ളതാണോ അസുലഭ ജീവിതാവസരം. അല്ല എന്നെല്ലാവര്ക്കുമറിയാം. പക്ഷേ എങ്ങിനെ? ഒരു കഥ പറയാം.

ഒരിക്കല്ഒരു അമേരിക്കന്ഷൂ കമ്പനി രണ്ട്സെയില്സ്മാന്മാരെ മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക്അയച്ചു. അതിവേഗം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന രാജ്യത്തേക്ക്കൂടി തങ്ങളുടെ വിപണി വ്യാപിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു കമ്പനിയുടെ ഉദ്ദേശം. രണ്ടാഴ്ചക്കുള്ളില്തന്നെ അതിലൊരാള്നിരാശനായി മടങ്ങിയെത്തി. "ആരും ഷൂസ് ധരിക്കാത്ത ഒരു രാജ്യത്തേക്കാണോ നിങ്ങളെന്നെ അയച്ചത്‌" ക്രൂദ്ധനായ അയാള്കമ്പനി അധികൃതരോട്തട്ടിക്കയറി . പക്ഷേ മറ്റെയാളെക്കുറിച്ച്ആഴ്ചകള്കഴിഞ്ഞിട്ടും വിവരമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു. ഒടുവില് ഒരുവലിയ പാഴ്സലാണ്ഓഫീസിലെത്തിയത്‌. എല്ലാതരത്തിലും പെട്ട ഷൂസുകള്ക്കായുള്ള ഒരു കെട്ട്ഓര്ഡറുകളായിരുന്നു അത് നിറയെ. അതിനിടയില്ധൃതിയില് എഴുതിയതെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന ഒരു കുറിപ്പും.ഒരു കെട്ട്ഓര്ഡര്ഫോമുകള് വേഗം അയച്ചു തരിക, ഇവിടെ ആര്ക്കും ഷൂസില്ല, എല്ലാവരും നമ്മുടെ ഭാവി ഉപഭോക്താക്കളാണ്‌".

കാര്യങ്ങളെ ഓരോരുത്തരും എങ്ങിനെ കാണുന്നു എന്നതിനനുസരിച്ചിരിക്കും അതിന്റെ ഫലവും എന്നാണ് കുഞ്ഞിക്കഥ വ്യക്തമാക്കുന്നത്‌. ജീവിതം ഒരു കൃഷിയിടം പോലെയാണ്‌. അവിടെ വിതക്കുന്നതേ കൊയ്യാനാവൂ. നെഗറ്റീവ് ചിന്ത വിതച്ചാല്വേദനിപ്പിക്കുന്ന മുള്ച്ചെടികളാവും വിളയുന്നത്‌. പകരം പോസിറ്റീവ്ചിന്ത വിതച്ചാലോ കണ്ണിനും മനസ്സിനും കുളിര്മയേകുന്ന സമൃദ്ധമായ തോട്ടമാക്കി അതിനെ മാറ്റാം. ഇനി ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനം എന്തെന്ന്നോക്കാം. പകുതി വെള്ളം നിറഞ്ഞ ഒരു ഗ്ളാസ്നിങ്ങള്ക്ക്മുന്നില് മേശപ്പുറത്തുണ്ടെന്ന്വിചാരിക്കുക. അതിനെ എങ്ങിനെയായിരിക്കും നിങ്ങള്വിശദീകരിക്കുക. പാതി ഒഴിഞ്ഞതെന്നോ, പാതി നിറഞ്ഞതെന്നോ?. രണ്ടും വസ്തുത തന്നെ. പക്ഷെ രണ്ടുത്തരങ്ങളിലെയും സമീപനം വ്യത്യസ്തമാണെന്നു മാത്രം. ഒപ്പം സമീപനം നിങ്ങളിലുളവാക്കുന്ന ഫലവും. ആദ്യ ഉത്തരം നെഗറ്റീവും രണ്ടാമത്തേത്പോസിറ്റീവുമാണ്‌. രക്തം പോസിറ്റീവോ നെഗറ്റീവോ ആകട്ടെ. പക്ഷേ ചിന്ത പോസിറ്റീവായിരിക്കണം. അതുകൊണ്ടെന്ത്എന്നാണ് ചോദ്യമെങ്കില് കാര്യമുണ്ട്‌.
ശുഭചിന്ത, ശുഭജീവിതം
നിങ്ങള്ചിന്തിക്കുന്നതെന്തോ അതാണ്നിങ്ങള്‍. നിങ്ങളുടെ തോന്നലുകള്‍, വിശ്വാസങ്ങള്‍, അറിവ്‌, സാസ്ഥ്യം ഒക്കെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ചിന്തയുടെ പ്രതിഫലനമാണ്‌. പലപ്പോഴും രോഗങ്ങള്പോലും. അത്ബോധപൂര്ണ്ണമോ, അബോധത്തിലോ ആവാം.നിങ്ങളുടെ ചിന്തയാണ്നിങ്ങളുടെ താല്പര്യങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്‌. നിങ്ങളുടെ താല്പര്യങ്ങളാണ്നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിര്ണ്ണയിക്കുന്നത്‌. പ്രപഞ്ചത്തില്നമുക്ക് പൂര്ണ്ണ നിയന്ത്രണമുള്ളത്നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെ മേല് മാത്രമാണ്‌. അവിടെ മാറ്റമുണ്ടായാല്‍, അത്പോസിറ്റീവായാല്ജീവിതവും പോസിറ്റീവാകും. പക്ഷേ നമ്മിലധികംപേരും നെഗറ്റീവായാണ്പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നതെന്നതാണ്വാസ്തവം. പ്രത്യേകിച്ച്മലയാളികള്‍. ദോഷം മാത്രം കാണുകയും നല്ലത്കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്നമ്മള്അനുഭവിക്കുന്ന ബഹുഭൂരിപക്ഷം പ്രശ്നങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം. ശുഭാപ്തി വിശ്വാസവും ശുഭ ചിന്തയും ജീവിതത്തില്പ്രസരിപ്പ് നിറയ്ക്കും. സന്തോഷം കൊണ്ടുവരും. ചിന്തകളും സമീപനവും പോസിറ്റീവാകാന്ബോധപൂര്ണ്ണമായ ശ്രമം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്‌. അപ്പോള് നെഗറ്റീവ്ചിന്തകളെ പിടിച്ചുകെട്ടി എന്തിലും നല്ലത്കാണാനാവും. ആത്മവിശ്വാസമേറും. ആഗ്രഹങ്ങള് കൈപ്പിടിയിലൊതുങ്ങും. അതിന്ചില വഴികള്‍.
അല്പനേരം സ്വസ്ഥമായിരുന്ന്ചിന്തകളെ അലയാന്വിടുക. എന്നിട്ട്അവയെ പിന്തുടരുക. ചിന്തകളുടെ പോക്ക്നെഗറ്റീവാണോ പോസിറ്റീവാണോ എന്ന്അപ്പോഴറിയാന്സാധിക്കും.
പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാന്പരിശീലിക്കുക. ഓരോ തവണ നെഗറ്റിവായ ചിന്ത കടന്നു വരുമ്പോഴും അതിന്റെ മറുവശം അന്വേഷിച്ച്പോസിറ്റീവിനെ മുറുകെപിടിക്കുക.
നെഗറ്റീവ്ചിന്തയിലേക്ക്നയിക്കുന്ന അപര്യപ്തതകള്‍( ഉദാ: അറിവില്ലായ്, അപകര്ഷത, അസ്വാതന്ത്ര്യം, സ്വരച്ചേര്ച്ചയില്ലായ്) പരിഹരിക്കുക.

എനിക്കത്കഴിയും എന്ന മട്ടിലുള്ള പോസിറ്റീവായ ഉറപ്പിക്കലുകള്നിരന്തരം നടത്തുക.

പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുന്നവരോടൊത്ത്കൂടുക. എന്തിനെയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നവരുടെ കൂട്ടങ്ങളില്നിന്ന്ഒഴിഞ്ഞുമാറുക.

മറ്റുള്ളവര്ദേഷങ്ങള് മാത്രം എടുത്തുപറയുമ്പോള്ഗുണങ്ങള് എടുത്ത്പറഞ്ഞ്പ്രതിരോധിക്കുക. ? എപ്പോഴും ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഫിറ്റായിരിക്കുക. അതിന്കൃത്യമായ വ്യായാമ പദ്ധതികള്നടപ്പിലാക്കുക.

വാക്കുകളല്ല, പ്രവൃത്തിയാണ്ഉറക്കെ സംസാരിക്കുക, അതുകൊണ്ട് പ്രവൃത്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുക.

ലക്ഷ്യം കൃത്യമായി നിര്ണ്ണയിച്ച്അതില്ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്പ്രവര്ത്തിക്കുക.

ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ചിന്തിക്കുക, അതിന്റെ ഒരു ചിത്രം മനസ്സില്സൂക്ഷിക്കുക, അത്യാഥാര്ത്ഥ്യമാവുന്നത്വരെ നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുക.
സ്വന്തത്തോടും മറ്റുള്ളവരോടുമുള്ള മാനസിക, വൈകാരിക സമീപനത്തെ പോസിറ്റീവായി പരിവര്ത്തിപ്പിക്കുക. എല്ലാവരുടേയും നല്ലത്മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുക.

പുതിയ കാര്യങ്ങള്ചെയ്യുക, പഠിക്കുക

ഉയരങ്ങള്ലക്ഷ്യമിടുക, നന്നായി പ്രവര്ത്തിക്കുക.

ഓരോ ചെറിയ വിജയത്തെയും നേട്ടത്തെയും ആസ്വദിക്കുക.

വെല്ലുവിളികളെയും പരാജയങ്ങളെയും അവസരങ്ങളാക്കി മാറ്റുക

സ്വന്തത്തോടും മറ്റുള്ളവരോടും സത്യസന്ധത പുലര്ത്തുക

എപ്പോഴും ധൈര്യവാനായിരിക്കുക? അടുക്കും ചിട്ടയോടും കൂടി കാര്യങ്ങള്ചെയ്തു തീര്ക്കുക.

ജീവിത വിജയം നേടിയവരുടെ കഥകള്വായിക്കുക

സ്വന്തം കഴിവുകളില്അഭിമാനം കൊള്ളുക, അവയെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുക

പുഞ്ചിരി ഒരു ശീലമാക്കാന്മടിക്കരുത്‌.

ജീവിതത്തിലുണ്ടായ നല്ല കാര്യങ്ങള്‍, നല്ല സുഹൃത്തുകള്എന്നിവ ഇടക്കിടെ അനുസ്മരിക്കുക.


ജീവിതം മാറ്റി മറിക്കാന്‍ 21 ദിവസങ്ങള്‍ !

ജീവിതത്തില്ഉന്നത വിജയങ്ങള്നേടിയെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ഒരു 21 ദിന കര് പദ്ധതി!
ജീവിതത്തില്വിജയത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള കുതിപ്പില്മുന്നിലെത്താന്നാം ഓരോരുത്തരും അതിയായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്, കാരണം നമ്മുടെ നിലനില്പ് തന്നെ ഏറെക്കുറെ നാം നേടിയെടുക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളില്ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പലരും എങ്ങനെയെങ്കിലും വിജയിക്കണം എന്ന ആഗ്രഹത്തില്പല സാഹസങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പക്ഷെ, ഫലം കാണുന്നില്ല !
ജീവിതം വിജയത്തിന്റെ പാ ന്ഥാവില്സ്ഥിരതയോടെ മുന്നേറണം എങ്കില്ക്രമീകൃതവും തുടര്മാനവുമായ പരിശ്രമം ഉണ്ടായേ തീരൂ. കാരണം, അപ്രതീക്ഷിതമായി എപ്പോഴെങ്കിലും വന്നുപോകുന്ന ചില വിജയ മുഹൂര്ത്തങ്ങള്നമ്മെ എങ്ങും എത്തിക്കാന്പര്യാപ്തമല്ല. ആലോലമാടുന്ന കൊച്ചു തിരകള്മുങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെ തീരത്തോടടുപ്പിക്കാന്ശക്തമല്ലല്ലോ.
ലക്ഷ്യം നിര്ണ്ണയിക്കുക
വിജയത്തിനായുള്ള തയാറെടുപ്പില്ഒരാള്ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു കണക്കെടുപ്പ് നടത്തുകയാണ്. നാം വ്യക്തിപരമായി വിജയം നേടാന്ആഗ്രഹിക്കുന്ന മേഖലകള്ഏതെന്നു ആദ്യം കണ്ടെത്തണം. എല്ലാവര്ക്കും എല്ലാ മേഖലകളും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടവ ആയിരിക്കില്ല. എഴുത്തുകാരനാകാന്ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് സംഗീതവും സംഗീതജ്ഞന്ആകാന്ആഗ്രഹിക്കുന്നയാള്ക്ക് കായിക രംഗവും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതല്ലല്ലോ. അതുപോലെ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും - വിജയിക്കാന് കഴിഞ്ഞേക്കും എന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നവ ആണെങ്കില്‍ - പോലും നമ്മുടെ വിജയ ലക്ഷ്യമായി നാം നിര്ണയിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല

ലക്ഷ്യ സഹായക മേഖലകള്തരം തിരിക്കാം
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പൊ തുവായ  ലക്ഷ്യം എന്താണെന്നും ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് മുന്നേറാന്ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകള്ഏതെല്ലാം എന്നും കുറിക്കുക. നിങ്ങള് ഒരു എഴുത്തുകാരനാകുവാന്ലക്ഷ്യമിടുന്നുവെങ്കില്അതിനായി നിങ്ങളുടെ എഴുത്തുകളുടെ പ്രസിദ്ധീകരണം എന്ന മേഖലയിലായിരിക്കും പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. മറ്റെല്ലാം അത് കഴിഞ്ഞു മാത്രം. അങ്ങനെ പൊതുവായ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുന്ന മേഖലകള്കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്അവയില്നിന്നും അത്യാവശ്യമല്ലാത്തതും അടിയന്തര പ്രാധാന്യം ഇല്ലാത്തതുമാ  കാര്യങ്ങള്തല്ക്കാലത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കുക - അവ നമുക്ക് പിന്നീട് ശ്രദ്ധിക്കാം.   
അങ്ങനെ പ്രധാനപ്പെ ട്ട അഞ്ചോ ആറോ മേഖലകള്കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്അതില്നിന്നും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് എണ്ണം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വിജയത്തിനായുള്ള പരിശീലനം നിങ്ങള്ഇവിടെ നിന്നാണ് തുടങ്ങേണ്ടത്. ആദ്യം ഇതില്വിജയിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്പിന്നെ അടുത്ത കാര്യങ്ങളിലേക്ക് പരിശീലനം വ്യാപിപ്പിക്കാം.
ബലഹീനതകള്അവഗണിക്കരുത്
ഇനി, തിരഞ്ഞെടുത്ത മൂന്നു മേഖലകളില്നിങ്ങളെ വിജയം നേടുന്നതില്നിന്നും തടയുന്ന ഏതാനും (ചുരുങ്ങിയത് അഞ്ചെണ്ണം എങ്കിലും) കാര്യങ്ങള് കണ്ടു പിടിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നല്ല എഴുത്തുകാരനാകാന്ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങള്ക്ക് ഭാഷാ പ്രാവീണ്യം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടോ, അക്ഷര-വ്യാകരണ നിശ്ചയം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടോ, എഴുതുവാന് താല്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങളില്വേണ്ടത്ര പാണ്ഡിത്യം കുറവായതുകൊണ്ടോ, സമയ ക്രമീകരണം പാലിക്കാന്കഴിയാത്തതുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതില്ശോഭിക്കാന് കഴിയാതെ വരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ , അത്തരം ബലഹീന വശങ്ങള്ആണ് കണ്ടു പിടിക്കേണ്ടത്‌. എങ്കില് പിന്നെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയില്നിങ്ങളുടെ യാത്ര തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു! അവരവരുടെ ബലഹീനതകളെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലാതിരിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് പലര്ക്കും അവ പരിഹരിക്കാനും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന നിലവാരത്തില്വിജയം വരിക്കുവാനും സാധിക്കാതിരിക്കുന്നത്.
ബലഹീന വശങ്ങള്ശക്തിപ്പെടുത്തുക
ഇനി നിങ്ങളുടെ ബലഹീന വശങ്ങളില്ഏറ്റവും ആദ്യം വരുന്നത് ആദ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തണം. അതായത് അച്ചടക്കമില്ലായ്മ (ക്രമീകൃതമായി എഴുതുന്നതിനുള്ള ശീലം ഇല്ലായ്മ ), വ്യാകരണതെറ്റുകള്എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ പട്ടികയില്ആദ്യത്തെ രണ്ടു കാര്യങ്ങള്എങ്കില് അച്ചടക്കം ക്രമീകരിക്കാന്തന്നെ ഏറ്റവും ആദ്യം പരിശ്രമിക്കണം. എന്നിട്ടാകാം അടുത്തത്. അല്ലാതെ മറ്റു രണ്ടു കാര്യങ്ങളില്നിങ്ങള് വിജയിക്കാന് പോകുന്നില്ല.
21 'മാന്ത്രിക' ദിവസങ്ങള്
ഇനിയാണ് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നത്. ആദ്യത്തെ പ്രശ്നം അതിജീവിക്കാന്പരിശീലനത്തിനായി ആദ്യത്തെ 21 ദിവസങ്ങള്നീക്കി വയ്ക്കണം. '21 ദിവസങ്ങള്‍ ' എന്തിന് എന്നല്ലേ? പറയാം, ഒരാള്ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം 21 ദിവസങ്ങള്മുടങ്ങാതെ ചെയ്തു വന്നാല്അത് അയാളുടെ ജീവിത ശൈലിയുടെയും സ്വഭാവത്തിന്റെ തന്നെയും ഒരു ഭാഗമായി മാറും എന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങള്സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അപ്പോള് അച്ചടക്കം ഇല്ലായ്മ എന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കുവാന്ആദ്യത്തെ 21 ദിവസങ്ങള്‍ 'എന്തു വന്നാലും' അര മണിക്കൂര്വീതം എഴുതുന്നതിനായി നീക്കി വയ്ക്കുക. അനുയോജ്യമായ സമയവും സ്ഥലവും കണ്ടെത്തി അത് വിട്ടുകളയാതെ ചെയ്യുക. എന്തു എഴുതും എന്നോ എങ്ങനെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുമെന്നോ ഒന്നും ഇപ്പോള്ചിന്തിച്ചു വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കാരണം ഘട്ടത്തില്നിങ്ങള് എഴുതുവാനുള്ള അച്ചടക്കം (ചിട്ടയായി എഴുതുന്നതിനുള്ള ശീലം) നേടുവാനാണല്ലോ പരിശ്രമിക്കുന്നത്.
പരിശീലനം ആവര്ത്തിക്കപ്പെടുന്നു
ആദ്യത്തെ 21 ദിവസങ്ങള്ക്ക് ശേഷം ഒന്നാമത്തെ കാര്യത്തോട് കൂടെ രണ്ടാമത്തെ കാര്യം കൂടെ ചേര്ക്കുക. അതായത് അച്ചടക്കം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതിനോടൊപ്പം വ്യാകരണപ്പിശക് മറികടക്കല്എന്ന കാര്യം കൂടെ പരിശീലിക്കാന്ആരംഭിക്കുക - ആദ്യത്തേത് വിട്ടു കളയരുതേ..
വിജയം കൈപ്പിടിയില്‍ !
അങ്ങനെ 42 ദിവസങ്ങള്പിന്നിടുമ്പോഴേക്കും (അതായത് ആറാഴ്ചകള്‍ ) നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിലും ജീവിത രീതികളിലും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങള്നിങ്ങള് തന്നെ കണ്ടിരിക്കും! അവിടെ നിറുത്തേണ്ട, ഇതുപോലെ തന്നെ അടുത്ത കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കാം. അങ്ങനെ, പടിപടിയായി മുന്നേറാം!.

'റോമാ നഗരം ഒരു രാത്രി കൊണ്ട് പണി തീര്ത്തതല്ല' എന്ന് പറയാറുണ്ടല്ലോ. അത് പോലെ തന്നെയാണ് ജീവിത വിജയവും, അത് ഒരു സുപ്രഭാതത്തില്തനിയെ വന്നു ചേരുകയില്ല. നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുക - അതാണ്നാം ചെയ്യേണ്ടത്..!
വിജയാശംസകള്‍ !
സെബി എസ്. കൊട്ടാരം...
=========================

പ്രകാശമുള്ള ചിന്തകൾ


നമ്മളിൽ ചിലരെങ്കിലും അസ്വസ്‌ഥകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞവരാണ്, ഉറക്കം നഷ്ടപെട്ടവരാണ്. പത്രങ്ങളിലും മറ്റു മാധ്യമങ്ങളിലും കാണുന്ന ചില പരസ്യങ്ങൾ. തങ്ങൾ വിപണിയിൽ ഇറക്കുന്ന കിടക്കയിൽ കിടന്നാൽ 'സുഖനിദ്ര' ലഭിക്കും. യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് സംഭവിക്കുനുണ്ടോ.

പലരെയും ജീവിതപ്രശ്നങ്ങൾ ആണ് ഉറക്കം നഷ്ടപെടുത്തുന്നതും അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നതും. എന്നാൽ ഇതിനു കാരണം പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ല. പ്രശ്നങ്ങളെ സമീപിക്കുന്ന രീതിയാണ്. പോസിറ്റീവ് or നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ആണ്. ഇതു നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനെ സ്വാധിനിക്കുന്നു.
നമുക്കു നോക്കാം...

positive or negative thinking.
ഓരോ കാര്യങ്ങളെയും ഈ രണ്ടു രീതിയിൽ സമീപിക്കാം. അത് ഏതായാലും ജീവിതത്തെ വളരെ കാതലായിട്ടു ബാധിക്കുന്നതാണ്

Positive "Can"
Negative "Can't'

ജീവിതത്തെ നിർണയിക്കുന്ന രണ്ടുവാക്കുകൾ.
എന്നാൽ ഇതു തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എത്തിച്ചേരുന്നത് വിവിധ മേഖലകളിൽ ആണെന് മാത്രം.

എപ്പോൾ ചിന്തിക്കുന്നുവോ "I can". അവിടെ നാം ആത്മവിശ്വാസം കൊണ്ടും മനോധൈര്യം കൊണ്ടും നിറയപ്പെടുകയാണ്. ഇന്നർ സ്ട്രെങ്ത്, കൂടുതൽ എനർജി, നല്ല ചിന്തകൾ, പോസിറ്റീവ് ഫീലിങ്ങ്സ്, പോസറ്റീവ് ആക്ഷൻസ് ഇവയൊക്കെ നമ്മെ തേടിവരുന്നു.
എന്തായിരിക്കും പോസിറ്റീവ് തിങ്കിങ്-- 'അക്‌സെപ്റ്റിങ്, വിശ്വാസം, നേടാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മനക്കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയുന്നത്, ഡ്രീംസ്.'

ഇനി നേരെ മറിച്ചു when you say " i can't", അവിടെ നമ്മൾ മോശമായ കാര്യങ്ങൾക്കു വാതിൽ തുറന്നുകൊടുകയാണ്. അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കു ലഭിക്കാൻ പോകുന്ന അംഗീകാരം success ഇവയ്ക്കു മുൻപിൽ നാം വാതിലടക്കപെടുകണ്. ശരീരവും മനസും ദുർബലമാകുകയാണ്. രോഗങ്ങൾക്കു അടിമപ്പെടുകയാണ്.
അതുകൊണ്ട് നമുക്കു തീരുമാനിക്കാം എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെ വേണം എന്ന് ഒരു ഇരുളടഞ്ഞ മുറിയിൽ അതിന്റെ വാതിലുകളും ജനലുകളും അടച്ചിടാനോ ? അതോ വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറന്നിട്ടു അതിൽ പ്രകാശം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കണോ എന്നു.

നാലു ചുവരുകൾക്കുള്ളിൽ അകപെട്ടുപോയാൽ എങ്ങനെ അവിടുന്നു രക്ഷപെടാം എന്നു ചിന്തിക്കാനൊരു മനസു നേടിയെടുക്കാൻ. കാര്യങ്ങൾ അകക്കണ്ണു കൊണ്ടു കാണാൻ കഴിയാൻ, ചെറിയ കാര്യമാണെങ്കിലും വല്യ കാര്യങ്ങളാണെങ്കിലും അത് നേടിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ കിട്ടുന്ന ദൃഢതയും ധൈര്യവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നുവെങ്കിൽ, "It is possible, It can be done" എന്നു ചിന്തിക്കാൻ സാധിച്ചുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ സന്തോഷം കണ്ടു മറ്റുള്ളവർ സന്തോഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചുറ്റും പ്രകാശം പരത്തുവാൻ കഴിയുന്നെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മെ അലട്ടില്ല. നമ്മുടെ ഉറക്കം നഷപ്പെടില്ല. കൂടുതൽ ആരോഗ്യം നേടി കുടുതൽ കരുത്തോടെ ജീവിക്കാൻ നമുക്കു കഴിയും.

================================

ഇതോടൊപ്പം ജിജോ സിറിയക്കിന്റെ ബി പോസറ്റീവ്, സി. രാധാകൃഷ്ണന്റെ ഒന്നിലും തോല്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍, വിപിന്‍ റോള്‍ഡന്റിന്റെ ജീവിതവിജയത്തിലേക്കൊരു യുടേണ്‍, ഷെല്ലി ഫ്രാന്‍സിസിന്റെ ജീവിതത്തില്‍ സന്തോഷം നിറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള്‍, ഡോ. പി.എ. വര്‍ഗ്ഗീസിന്റെ ചിന്തിച്ചുവളരുക, സ്റ്റീഫന്‍ .ആര്‍. കോവി രചിച്ച ദ സെവന്‍ ഹാബിറ്റ്‌സ് ഓഫ് ഹൈലി എഫക്ടീവ് പീപ്പിള്‍, നെപ്പോളിയന്‍ ഹില്ലിന്റെ തിങ്ക് ആന്‍ഡ് ഗ്രോ റിച്ച്, നോര്‍മന്‍ വിന്‍സെന്റ് പീലേയുടെ ദ പവര്‍ ഓഫ് പോസിറ...
Read more at: http://www.mathrubhumi.com/thrissur/malayalam-news/thrissur-1.1489071

====================

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ മിടുമിടുക്കരാക്കാം



സ്വന്തം കുഞ്ഞിനെ കാത്തുകൊള്ളേണമെന്നും അവന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ അവള്‍ നന്നായി പഠിക്കണമെന്നും നല്ല നിലയിലെത്തണമെന്നും നല്ല ജീവിതം കിട്ടണമെന്നും പ്രാര്‍ത്ഥിക്കാത്ത മാതാപിതാക്കള്‍ ഉണ്ടാവില്ല. എന്നാല്‍ അതിനായി നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാന്‍ പറ്റും? കുട്ടികളെ എങ്ങനെ വളര്‍ത്തണം?, എങ്ങനെ അവരുടെ കഴിവുകള്‍ വളര്‍ത്തണം?, ചീത്തസ്വഭാവങ്ങള്‍ മാറ്റി എങ്ങനെ നല്ല സ്വഭാവം വളര്‍ത്തിയെടുക്കണം?. അങ്ങനെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങളാണ് രക്ഷകര്‍ത്താക്കള്‍ക്ക് മുന്നിലുള്ളത്. നല്ല രക്ഷിതാവും വിജയിക്കുന്ന രക്ഷിതാവുമാകാന്‍ ശാസ്ത്രീയമായ ധാരണകള്‍ കൂടിയേ തീരൂ. അതിന് സഹായിക്കുന്ന പുസ്തകമാണ് നിങ്ങളുടെ മക്കളെ എങ്ങനെ മിടുമിടുക്കരാക്കാം.


ഓമനിക്കുകയും ആഹാരം കൊടുക്കുകയും കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ വാങ്ങിക്കൊടുക്കുകയും സ്‌ക്കൂളില്‍ ചേര്‍ക്കുകയുമൊക്കെ ചെയ്തതുകൊണ്ടുമാത്രം കുട്ടിയുടെ ശരിയായ വളര്‍ച്ച ഉറപ്പാകുന്നില്ല. കുട്ടികളെ മികച്ചവരാക്കണമെങ്കില്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ ആദ്യം നന്നാവണം. നമ്മുടെ പൊട്ടിത്തെറികളും കള്ളത്തരങ്ങളും മറ്റും കുട്ടികള്‍ അനുകരിക്കുമെന്ന ബോധം മാതാപിതാക്കള്‍ക്കുണ്ടാവണം. മാതാപിതാക്കളുടെ സത്യസന്ധത, സ്‌നേഹം, ധീരത, സഹാനുഭൂതി, ശാന്തമായ പെരുമാറ്റം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം തുടങ്ങിയവയോക്കെ കുട്ടികള്‍ മനസ്സിലാക്കും. അവര്‍ അത് അനുകരിക്കും. പഠിക്കും. ഈയൊരു കാഴ്ചപ്പാടില്‍ കുട്ടികളുടെ മനസ്സ് തൊട്ടറിഞ്ഞ എഴുത്തുകാരനായ പ്രൊഫ. എസ്.ശിവദാസ് തയ്യാറാക്കിയ ഗ്രന്ഥമാണ് നിങ്ങളുടെ മക്കളെ എങ്ങനെ മിടുമിടുക്കരാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മക്കളെ എങ്ങനെ മിടുമിടുക്കരാക്കാം എന്ന പുസ്തകം ഗര്‍ഭകാലം മുതല്‍ കുട്ടിയുടെ ഓരോ വളര്‍ച്ചാപടവുകളെയും കുറിച്ച് ലളിതമായി അപഗ്രഥിക്കുന്നു. മൂല്യബോധനം, വ്യക്തിത്വവികസനം, ഭാഷാപഠനത്തിനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍, ശാസ്ത്രകൗതുകം, പഠനത്തില്‍ പോസിറ്റീവ് തിങ്കിങ്, ഫ്‌ലാഷ് കാര്‍ഡ് ടെക്‌നോളജി, പഠനവും പരീക്ഷയും, ടൈം മാനേജ്‌മെന്റ്, വായനാശീലം തുടങ്ങി കുട്ടികള്‍ക്ക് മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദേശകമാകുന്ന വിഷയങ്ങളെല്ലാം ഉള്‍പ്പെടുത്തിയ പുസ്തകം എല്ലാ മാതാപിതാക്കള്‍ക്കുമുള്ള ഒരു പാഠ്യപദ്ധതിയാണ്.

ഡിസി ബുക്‌സ് ആണ് പ്രസാധകര്‍, 175 രൂപയാണ് വില - http://sirajlive.com/2016/10/19/257770.html
======================================




Popular Posts

Top 19 Posts in My Blog CMKONDOTTY

How can I apply for a family visit visa in Saudi Arabia?

How can I apply for a Permanent Family Visa in Saudi Arabia?

How can I apply for Baladiya Medical Card (Health ...

How can I check and print my exit re-entry visa in...

How can I check my exit re-entry status in Saudi Arabia?

How can I check my Iqama transferred to my new sponsor?

How can I Renew My Saudi Driving License?

How i can check my Iqama Issued or not? New comer.

How I can check/know my Iqama expiry date and occupation

How I check my (Resident Identity) Iqama Renewed or not?

How I check my iqama expiry date?

How I check my Iqama Renewed or not?

How I know How many mobile number connected with my ID?

How I make My family re-entry visa on line?

How I register my Engineering Degree in Saudi Council?

How to update my Iqama number to SAWA mobile.

Iqama renewal in KS A

Sponsorship can change in three condition

Today's Exchange Rate Arab National Bank

കരിംജീരകം എന്ന ഔഷധം

കുറഞ്ച്ച ചെലവി തുടങ്ങാ പറ്റുന്ന ചെറുകിട ബിസിനസ്‌.

കുറഞ്ഞ ചെലവില്‍ വില്‍പ്പന കൂട്ടാം

താരന്‍ പോവാന്‍ പല വഴികള്‍

നോര്‍ക്കാ റൂട്ട്സ്

നോര്‍ക്കാ റൂട്ട്സ് പ്രവാസി ക്ഷേമനിധി/NORKA

യുവസംരംഭകര്ക്ക് തുടങ്ങാന്‍ നാല് ബിസിനസ് അവസരങ്ങള്.

വ്യത്യസ്ത ദേശങ്ങളില്‍ നിന്ന് കണ്ടെടുത്ത ചില മീന്‍

Saudi Food & Drug Authority

Saudi Food & Drug Authority
സൗദിയിലേ നിരോധിത മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് അറിയാൻ